レーシックコンプリート
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コーヒー大好き!チーズケーキと一緒に食べます。

最近再びインスタントコーヒーを飲み始めました。
以前自分がカフェイン中毒ではないかと疑い、カフェインをとること自体が体に良くないと言う本の影響から飲むのを止めたのですが、最近はカフェインをとっても問題がないという記事を読んだこと、そして家族がもらってきたものの飲まないインスタントコーヒーがあったことから再び飲むようになります。
もう今はことあるごとにインスタントコーヒーを淹れ、夏にもかかわらずホットで飲んでいます。
コーヒー牛乳にした時もありましたし、夏と言えばアイスコーヒーなのですが、やはりホットのブラックが一番美味しいとそれに落ち着きました。
コーヒー関係の記事を読んでみると、1日2~4杯ぐらい飲んでいる人はそうでない人に比べて病気になりにくいそうです。
そして5杯以上飲む方は肥満と糖尿病の恐れがあるそうです。
なので1日4杯を限度にしようと思いました。
今日はもう3杯飲んでいるので、残りは夕食後の1杯にとっておくことにしましょう。
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